一人での採寸のやり方

◆やり方◆
用意する物は 　★メージャー 　★マーク用（位置決め）のテープ 　★長めのトレーナーもしくはYシャツ 　★パンツ（ストレートパンツもしくは、ダブつきが少ないパンツ） 　基本はメジャーをテープで固定し、ずれないように測る。特に難しい場所は下の ・５、７、２３、長めのトレーナーもしくはYシャツを着て採寸しそれを測る。 ・１２、１３、裸もしくはそれに近い格好で測る。 ・２２、パンツ（ストレートパンツもしくは、ダブつきが少ないパンツ）を履いて測る(^o^) ＊長さを測る時は脱いで測ってね(^-^)/

５、半肩巾
反対側の手を使い肩端の骨を押さえながらテープでマークし首の後ろの丸く突き出た骨（首まわりの中央）までの長さを測る。

７、裄丈
腕をななめに伸ばし手首の外側の丸く突き出した骨の中央をマーク。（その際ソデはだぶつきがないように） 　長さは脱いだトレーナーもしくはYシャツの脇の角度を約９０度にして首うしろの骨からマークした位置まで測る。

２２、股下
ストレートパンツもしくは、ダブつきが少ないパンツを履きうちくるぶし（足首の丸く突き出した骨）の中央にマークもしくは曲げて測る。

２３、背丈
長めのトレーナーもしくはYシャツを着た状態で尾てい骨の所をマークし、首のうしろの骨の所からそこまでの長さを測る。 　または、壁に背をむけ足を伸ばしたまま座り首後の骨の所の壁にマークし、そこから下の長さを測る